Elizabeth Arnott

Té Helado de Hibisco/Jamaica

Hace poco aprendí que las flores de hibisco (jamaica) poseen incluso más antioxidantes que el té verde. Aquí en México se puede comprar flores de hibisco secas en cada mercado y supermercado. Sin embargo; si no se encuentran localmente, puede usar bolsas de té de hierbas con hibisco como su primer ingrediente.

Aquí en Mérida, Yucatán, la bebida de flor de hibisco se llama jamaica y es muy popular, por desgracia mezclada con mucho azúcar (¡o quizás algo peor!), por lo tanto es mucho mejor hacer la propia.

Prepare su bebida de flor de hibisco helado añadiendo ya sea un puñado de flores secas o cuatro bolsas de té que contengan hibisco a una gran cantidad de agua, agregue una rodaja de limón y déjela durante la noche en el refrigerador. 

Al día siguiente, sólo siga bebiéndola para proporcionar un incremento de antioxidantes durante todo el día.
Si lo necesita, podría agregarle un poco de miel para endulzarla, pero yo prefiero beberla así solamente.
Para mayor información sobre otras bebidas vitaminadas deliciosas, favor de revisar mi boletín “Aguas Vitaminadas”.
Cuando se sigue una Detox Estilo de Vida, es muy importante beber mucho líquido para ayudar a eliminar las toxinas de su cuerpo, y estas bebidas sutilmente sabrosas hace que sea fácil de beber la cantidad recomendada de al menos 2 litros por día.

 

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