Elizabeth Arnott

Pescado y Mariscos


Todos sabemos que el consumo de pescado es bueno por la salud. Los investigadores han descubierto que el consumo de una o dos porciones cada semana puede reducir el riesgo de una amplia variedad de enfermedades, incluyendo cáncer, diabetes, enfermedades del corazón, y la demencia. El pescado es bajo en grasas, alto en proteínas y es una fuente excelente de ácidos grasos omega-3

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"este libro es perfecto para la gente que desea comer saludable pero que no cuenta con muchas ideas para recetas de pescados y mariscos"  ... Maria Escobedo

"Si usted está buscando recetas saludables para preparar pescados y mariscos, con este libro no se puede equivocar"...MC

"con el nuevo libro de Elizabeth tengo una nueva inspiración y no tengo miedo de preparar platillos saludables de mariscos"...JL 

  

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